Sur Instagram, ça commence souvent par un DM hésitant.
La phase séduction d'un couple se passe rarement ailleurs. Foliry compose un récit relié à partir de vos DM Instagram — du tout premier message glissé un soir aux reels échangés à 3 h du matin. WhatsApp et Messenger acceptés aussi dans la même commande.
Composer mon livre InstagramLe DM, c'est la matière brute de la séduction.
C'est dans les DM qu'un couple commence — la première vue de story, la première blague, le premier silence gênant.
Cette zone-là, celle qui précède le « on est ensemble », n'est documentée nulle part ailleurs. Pas dans les photos, pas dans les WhatsApp (vous n'y êtes pas encore), pas dans les souvenirs précis (la mémoire lisse). Mais elle est dans vos DM Instagram, presque à la minute près.
« On a relu nos DM avant de commander. La phase "on se cherche" durait quatre mois — quatre mois de "tu fais quoi ?" et de vues de story sans réponse. Foliry en a fait le premier chapitre du livre. Avant même qu'on s'embrasse, il y avait déjà tout. »
— anatomie d'une commande Foliry, mai 2026
Stories partagées, reels nocturnes, captions.
Sur Instagram, un couple ne fait pas que s'écrire — il se renvoie le monde.
Vos captions sur les partages
« regarde ce reel, c'est nous » à 2 h du matin, « ça me rappelle quand… » sur une story d'un ami commun. Ces phrases-là sont dans l'export et entrent dans le récit comme des petits signes d'intimité.
Les reels à 3 h du matin
Beaucoup de couples qui naissent sur Instagram s'écrivent surtout la nuit — 23 h, 1 h, 3 h du matin. Notre studio repère ce rythme nocturne quand il existe dans vos DM et le fait apparaître dans la narration — l'heure devient un personnage du livre.
Les stories pivot
Si une story (la vôtre, la sienne, celle d'un tiers) a déclenché un message-clé — une déclaration, une dispute, une remise en question — précisez-le dans le tunnel. Le récit l'évoque narrativement, sans reproduire l'image.
Et le vanish mode ? On dit la vérité.
Les messages éphémères (vanish mode) et les médias one-time-view ne figurent pas, à notre connaissance, dans l'export officiel Meta — c'est leur raison d'être. Aucun service ne peut les ressortir.
Si une scène importante s'est jouée en vanish mode, dites-le nous au moment de la commande. Notre studio peut l'évoquer comme un blanc narratif assumé — « il y a une nuit dont il ne reste rien d'écrit ». Souvent, c'est plus juste que le verbatim qu'on n'a pas.
Exporter vos DM Instagram — 5 étapes
- 1
Ouvrez le Centre de comptes Meta
Sur l'app Instagram : Paramètres → Centre de comptes. Sur ordinateur : accountscenter.meta.com.
- 2
Choisissez le bon compte Instagram
Si vous en avez plusieurs (perso, secondaire), attention à sélectionner celui qui contient les DM du couple. Une erreur ici = vous récupérez les messages d'un autre compte.
- 3
Demandez le téléchargement (format JSON, catégorie Messages)
Vos informations et autorisations → Télécharger vos informations → cochez Messages → format JSON. Meta prépare un ZIP en quelques minutes à quelques heures.
- 4
Chargez le ZIP sur Foliry
Sur foliry.com/commander, étape « Instagram » : glissez-déposez. Un petit sélecteur dans votre navigateur ouvre le dossier inbox/ localement et vous laisse choisir une seule conversation — les autres restent chez vous.
- 5
Recevez votre aperçu, puis votre livre
Aperçu de 2 à 3 chapitres sous quelques minutes. Digital sous quelques heures. Imprimé en 7 à 14 jours selon la livraison.
Livre Instagram : Foliry, Chatella, Zapptales
Trois approches du livre Instagram. On vous le dit honnêtement.
En clair — Chatella imprime vos DM avec une mise en page propre, Zapptales propose une app native qui couvre beaucoup de messageries. Foliry est l'option livre — un récit composé, qui sait faire quelque chose de la phase séduction (la zone grise avant le couple) que les transcripts bruts rendent illisible.
Tarifs et caractéristiques concurrents constatés publiquement en mai 2026, susceptibles d'évoluer.
Votre histoire continue ailleurs ?
Beaucoup de couples commencent sur Instagram, basculent ensuite sur WhatsApp ou Messenger. Foliry accepte les trois sources dans la même commande.
Questions fréquentes
Nos DM Instagram ont commencé avant qu'on soit officiellement ensemble — c'est gênant de l'inclure dans le livre ?
Au contraire — c'est souvent ce qui rend les livres Instagram particulièrement beaux. La phase « hésitation » d'un couple (likes, vues de stories, premier DM glissé un soir, blagues qui flirtent, silences gênés) est rarement documentée ailleurs que dans les DM. Notre studio sait composer cette zone grise avec pudeur — le récit montre la naissance de quelque chose, pas un exposé. Vous pouvez aussi cadrer la période exacte que vous voulez couvrir lors de la commande (par exemple : à partir du tout premier DM, ou à partir d'une date précise).
Les stories et reels que nous nous sommes envoyés en DM apparaissent-ils dans le livre ?
Les références textuelles et les captions oui — quand vous écrivez « regarde ce reel, c'est nous » au-dessus d'un partage, ce message-là entre dans le récit. L'image ou la vidéo partagée elle-même n'est pas reproduite (droit d'auteur tiers + lourdeur). Si une story ou un reel a un rôle pivot dans votre histoire (vous y avez fait votre déclaration, par exemple), précisez-le dans le tunnel de commande : notre studio peut l'évoquer narrativement, comme un témoin extérieur.
Et le vanish mode, les messages éphémères Instagram ?
Foliry n'utilise que ce qui figure dans l'export officiel proposé par Meta. Les messages en mode disparition (vanish mode) et les médias one-time-view n'apparaissent pas, à notre connaissance, dans cet export — c'est leur fonction par design. Si une scène importante s'est jouée en vanish mode, dites-le nous au moment de la commande : notre studio peut l'évoquer comme un blanc narratif (« il y a une nuit dont il ne reste rien d'écrit ») — souvent plus puissant que le verbatim qu'on n'a pas.
Nos DM Instagram sont chiffrés bout-en-bout (E2EE) depuis le déploiement E2EE par défaut sur Instagram DM. Ça fonctionne quand même ?
Oui. Le chiffrement E2EE protège vos messages en transit et chez Meta. Mais l'export officiel disponible dans le Centre de comptes vous restitue le contenu en clair, sur votre appareil. C'est ce ZIP que vous chargez sur Foliry — pas une interception. Si une conversation reste vide dans l'export, c'est qu'elle est dans un dossier protégé : ouvrez-la sur l'app avant de relancer la demande d'export.
Comment exporter mes DM Instagram ?
Sur l'app Instagram (iPhone ou Android) : Paramètres → Centre de comptes → Vos informations et autorisations → Télécharger vos informations → choisissez votre compte Instagram → cochez Messages → format JSON. Sur ordinateur, même chemin via accountscenter.meta.com. Meta prépare le ZIP en quelques minutes à quelques heures et vous notifie. Important : si vous avez plusieurs comptes Insta (perso + secondaire), choisissez bien le bon — sinon vous récupérez les DM d'un autre compte.
Mon export Instagram contient toutes mes conversations. Vous lisez les autres ?
Non. Le ZIP n'est jamais envoyé tel quel à nos serveurs. Au chargement sur foliry.com, un petit sélecteur dans votre navigateur ouvre l'archive localement, vous laisse choisir une seule conversation (et éventuellement filtrer la période), et seuls ces messages-là sont envoyés. Les autres DM — vos amis, vos ex, votre famille, votre boulot — restent sur votre ordinateur. C'est une exigence RGPD non négociable pour nous (article 6 — minimisation).
Foliry, c'est juste une réimpression de mes bulles Instagram ?
Non. Un livre Foliry n'est pas la photocopie de votre fil DM — c'est un récit narratif rédigé par notre studio, à partir de vos messages. Les bulles brutes apparaissent ponctuellement (une déclaration gardée intacte, un éclat de rire à 3 h du matin) mais la colonne vertébrale du livre, c'est une narration écrite à la main, mise en page comme un roman court. C'est ce qui change tout pour Instagram en particulier : sans curation, des DM bruts donnent un texte décousu (vous vous envoyez 80 reels d'affilée puis un message tous les trois jours). Notre studio condense, lie, restitue le souffle.
Et si une partie de notre histoire est sur WhatsApp ou Messenger aussi ?
Vous pouvez combiner les sources. Foliry accepte Instagram DM, WhatsApp et Messenger dans la même commande — c'est même le scénario typique : un couple commence sur Instagram (phase séduction), bascule sur Messenger ou WhatsApp une fois installé. Le récit final restitue cette continuité en respectant la chronologie, sans répéter ce qui a été dit autrement.
Mes DM Instagram sont-ils en sécurité une fois chargés ?
Oui. Vos fichiers sont stockés en Europe (Vercel Blob privé, Frankfurt), traités par des prestataires conformes au RGPD (Mistral La Plateforme à Paris notamment), jamais utilisés pour entraîner des modèles, jamais partagés à des tiers, et supprimés automatiquement 60 jours après la livraison. Vous pouvez exiger leur suppression à tout moment depuis votre email de commande.
Combien coûte un livre Instagram Foliry ?
La version digitale (PDF haute définition + Studio d'édition vivant pendant 60 jours après l'achat) est à 6,90 €. L'édition imprimée — couverture rigide, papier premium, livraison incluse en France — démarre à 35 €. Vous voyez un aperçu de 2 à 3 chapitres avant tout paiement : si ça ne vous convainc pas, vous ne payez pas.
Idée cadeau pour Saint-Valentin, anniversaire de rencontre, demande en mariage ?
Le livre Instagram est particulièrement adapté à un anniversaire de rencontre (le « il y a un an, tu m'envoyais ce DM »). Le digital arrive sous quelques heures — utile pour un cadeau de dernière minute. L'imprimé se commande 2-3 semaines avant la date prévue (7 jours de production + livraison + marge). Pour une demande en mariage : commander l'imprimé suffisamment tôt, choisir une couverture sobre, garder l'objet caché jusqu'au moment.