Imprimez votre conversation Instagram en livre.
Les DM, c'est souvent là que tout commence — et personne ne les relit. On fait le tri, on garde les moments forts et on en écrit un vrai récit relié. WhatsApp et Messenger aussi.
Composer mon livre InstagramPlusieurs messageries ? Réunir toutes vos conversations dans un livre.
Pour imprimer une conversation Instagram, exportez vos DM au format JSON depuis le Centre de comptes Meta. Foliry sélectionne ensuite les moments forts, les organise en chapitres et vous permet de relire un aperçu gratuit avant paiement. Le résultat est un livre personnalisé, modifiable dans le Studio.
◆ Foliry
Vos conversations méritent un vrai livre.
Foliry transforme vos messages Instagram DM, WhatsApp ou Messenger en livre relié — narration originale, mise en page éditoriale, imprimé en Europe.
Créer mon livre
ⓘ Image générée par IA
Le DM, c'est la matière brute de la séduction.
C'est dans les DM qu'un couple commence — la première vue de story, la première blague, le premier silence gênant.
Cette zone-là, celle qui précède le « on est ensemble », n'est documentée nulle part ailleurs. Pas dans les photos, pas dans les WhatsApp (vous n'y êtes pas encore), pas dans les souvenirs précis (la mémoire lisse). Mais elle est dans vos DM Instagram, presque à la minute près.
Les premiers DM, les réponses aux stories et les silences entre deux messages peuvent former un chapitre à part entière : celui où la relation prend forme avant la première rencontre.
— exemple de composition éditoriale
Stories partagées, reels nocturnes, captions.
Sur Instagram, un couple ne fait pas que s'écrire — il se renvoie le monde.
Vos captions sur les partages
« regarde ce reel, c'est nous » à 2 h du matin, « ça me rappelle quand… » sur une story d'un ami commun. Ces phrases-là sont dans l'export et entrent dans le récit comme des petits signes d'intimité.
Les reels à 3 h du matin
Beaucoup de relations qui naissent sur Instagram s'écrivent surtout la nuit. Foliry repère ce rythme quand il existe dans vos DM et peut le faire apparaître dans la narration.
Les stories pivot
Si une story (la vôtre, la sienne, celle d'un tiers) a déclenché un message-clé — une déclaration, une dispute, une remise en question — précisez-le dans le tunnel. Le récit l'évoque narrativement, sans reproduire l'image.
Et le vanish mode ? On dit la vérité.
Les messages éphémères (vanish mode) et les médias one-time-view ne figurent pas, à notre connaissance, dans l'export officiel Meta — c'est leur raison d'être. Aucun service ne peut les ressortir.
Si une scène importante s'est jouée en mode disparition, signalez-la dans le questionnaire. Foliry peut l'évoquer comme un blanc narratif assumé — « il y a une nuit dont il ne reste rien d'écrit ».
Exporter vos DM Instagram — 5 étapes
- 1
Ouvrez le Centre de comptes Meta
Sur l'app Instagram : Paramètres → Centre de comptes. Sur ordinateur : accountscenter.meta.com.
- 2
Choisissez le bon compte Instagram
Si vous en avez plusieurs (perso, secondaire), attention à sélectionner celui qui contient les DM du couple. Une erreur ici = vous récupérez les messages d'un autre compte.
- 3
Demandez le téléchargement (format JSON, catégorie Messages)
Vos informations et autorisations → Télécharger vos informations → cochez Messages → format JSON. Meta prépare un ZIP en quelques minutes à quelques heures.
- 4
Chargez le ZIP sur Foliry
Sur foliry.com/commander, étape « Instagram » : glissez-déposez. Un petit sélecteur dans votre navigateur ouvre le dossier inbox/ localement et vous laisse choisir une seule conversation — les autres restent chez vous.
- 5
Recevez votre aperçu, puis votre livre
Après traitement, découvrez gratuitement 2 à 3 chapitres. Pour l'imprimé, l'estimation de livraison personnalisée s'affiche avant paiement.
Guide complet : comment exporter une conversation Instagram pas à pas — ou imprimer ses messages Instagram en livre.
Comparer les livres InstagramChatella · Zapptales · Foliry
Trois approches du livre Instagram — et un différentiel de fond sur ce qui sort de l'imprimeur.
En clair — Chatella et Zapptales impriment ce que vous avez tapé : tous les DM, sur toute la plage de votre export. Foliry fait l'inverse — un récit chapitré écrit à partir de vos conversations, où l'on ré-intègre vos meilleures bulles (déclarations, scènes-clés, fous rires) aux bons moments du livre, et qui sait raconter la phase séduction (la zone grise avant le couple) que les transcripts bruts rendent illisible. Vous choisissez aussi la période couverte : tout depuis le premier DM, ou seulement les mois qui comptent. Le récit donne le souffle, les bulles donnent les preuves.
Tarifs et caractéristiques concurrents vérifiés publiquement en septembre 2026, susceptibles d'évoluer.
Votre histoire continue ailleurs ?
Beaucoup de couples commencent sur Instagram, basculent ensuite sur WhatsApp ou Messenger. Foliry accepte les trois sources dans la même commande.
Questions fréquentes
Nos DM Instagram ont commencé avant qu'on soit officiellement ensemble — c'est gênant de l'inclure dans le livre ?
Au contraire — c'est souvent ce qui rend les livres Instagram particulièrement riches. La phase d'hésitation (likes, vues de stories, premier DM, blagues qui flirtent, silences gênés) est rarement documentée ailleurs que dans les DM. Foliry compose cette matière en récit, que vous pouvez relire et modifier dans le Studio. Vous choisissez aussi la période exacte à couvrir.
Les stories et reels que nous nous sommes envoyés en DM apparaissent-ils dans le livre ?
Les références textuelles et les légendes, oui : quand vous écrivez « regarde ce reel, c'est nous » au-dessus d'un partage, ce message peut entrer dans le récit. L'image ou la vidéo partagée elle-même n'est pas reproduite. Si une story ou un reel joue un rôle important, précisez-le dans le tunnel afin que Foliry puisse l'évoquer dans la narration.
Et le vanish mode, les messages éphémères Instagram ?
Foliry n'utilise que ce qui figure dans l'export officiel proposé par Meta. Les messages en mode disparition et les médias à vue unique n'apparaissent pas, à notre connaissance, dans cet export. Si une scène importante s'y est jouée, vous pouvez la signaler dans le questionnaire afin qu'elle soit évoquée comme un blanc narratif.
Nos DM Instagram sont chiffrés bout-en-bout (E2EE) depuis le déploiement E2EE par défaut sur Instagram DM. Ça fonctionne quand même ?
Oui. Le chiffrement E2EE protège vos messages en transit et chez Meta. Mais l'export officiel disponible dans le Centre de comptes vous restitue le contenu en clair, sur votre appareil. C'est ce ZIP que vous chargez sur Foliry — pas une interception. Si une conversation reste vide dans l'export, c'est qu'elle est dans un dossier protégé : ouvrez-la sur l'app avant de relancer la demande d'export.
Comment exporter mes DM Instagram ?
Sur l'app Instagram (iPhone ou Android) : Paramètres → Centre de comptes → Vos informations et autorisations → Télécharger vos informations → choisissez votre compte Instagram → cochez Messages → format JSON. Sur ordinateur, même chemin via accountscenter.meta.com. Meta prépare le ZIP en quelques minutes à quelques heures et vous notifie. Important : si vous avez plusieurs comptes Insta (perso + secondaire), choisissez bien le bon — sinon vous récupérez les DM d'un autre compte.
Mon export Instagram contient toutes mes conversations. Vous lisez les autres ?
Non. Le ZIP n'est jamais envoyé tel quel à nos serveurs. Au chargement sur foliry.com, un petit sélecteur dans votre navigateur ouvre l'archive localement, vous laisse choisir une seule conversation (et éventuellement filtrer la période), et seuls ces messages-là sont envoyés. Les autres DM — vos amis, vos ex, votre famille, votre boulot — restent sur votre ordinateur. C'est une exigence RGPD non négociable pour nous (article 6 — minimisation).
Foliry, c'est juste une réimpression de mes bulles Instagram ?
Non. Un livre Foliry n'est pas la photocopie de votre fil DM : Foliry analyse vos messages et en compose un récit chapitré. Les bulles brutes apparaissent ponctuellement — une déclaration gardée intacte, un éclat de rire à 3 h du matin — et vous pouvez relire puis modifier le résultat dans le Studio avant impression. Sans sélection, une suite de DM bruts resterait décousue.
Et si une partie de notre histoire est sur WhatsApp ou Messenger aussi ?
Vous pouvez combiner les sources. Foliry accepte Instagram DM, WhatsApp et Messenger dans la même commande — c'est même le scénario typique : un couple commence sur Instagram (phase séduction), bascule sur Messenger ou WhatsApp une fois installé. Le récit final restitue cette continuité en respectant la chronologie, sans répéter ce qui a été dit autrement.
Mes DM Instagram sont-ils en sécurité une fois chargés ?
Oui. Vos fichiers sont stockés en Europe. La génération passe directement par Microsoft Azure OpenAI : le déploiement du modèle et le traitement sont localisés dans une région européenne, avec une configuration Zero Data Retention. Vos données ne servent pas à entraîner les modèles. Le traitement est encadré par le RGPD et Azure est couvert par une attestation SOC 2 Type 2. Les données Foliry sont supprimées automatiquement 60 jours après la livraison, ou plus tôt sur votre demande.
Combien coûte un livre Instagram Foliry ?
La version digitale (PDF haute définition + Studio d'édition vivant pendant 60 jours après l'achat) est à 6,90 €. L'édition imprimée démarre à 35 €. Vous voyez un aperçu de 2 à 3 chapitres avant tout paiement : si ça ne vous convainc pas, vous ne payez pas.
Idée cadeau pour Saint-Valentin, anniversaire de rencontre, demande en mariage ?
Le livre Instagram peut être cadré autour d'un anniversaire de rencontre, de la Saint-Valentin ou d'une demande en mariage. Après traitement, vous découvrez d'abord gratuitement les premiers chapitres. Pour l'imprimé, consultez avant paiement l'estimation personnalisée calculée selon votre livre et votre code postal, puis prévoyez une marge : cette estimation peut évoluer.