◆ Messenger · Guide 2026
Exporter une conversation Messenger et la transformer en livre.
Vos messages Facebook ne sont pas perdus. Ils attendent qu'on les écrive vraiment.
— Du téléphone au manuscrit —
Depuis un iPhone
iOS 16 et plus récent — moins de 3 minutes
- 1
Ouvrez l'application Messenger
Connectez-vous avec le compte Facebook concerné.
- 2
Touchez votre photo de profil en haut à gauche
Le menu Paramètres s'ouvre.
- 3
Allez dans « Compte » → « Espace Comptes »
Vous quittez Messenger pour entrer dans la console centrale Meta qui gère Facebook, Instagram et Messenger.
- 4
Choisissez « Vos informations » → « Télécharger vos informations »
Sélectionnez le compte concerné, puis créez une nouvelle demande.
- 5
Cochez uniquement « Messages », choisissez le format JSON
Le JSON est plus léger et mieux structuré pour Foliry. La période peut être restreinte si vous ne voulez préserver qu'une conversation précise.
- 6
Lancez la demande et attendez l'e-mail Meta
L'archive .zip arrive sur votre adresse e-mail Facebook entre quelques minutes et quelques heures. Téléchargez-la sur votre téléphone.
Depuis un Android
Toutes versions, depuis Android 10 — moins de 3 minutes
- 1
Ouvrez Messenger ou l'application Facebook
Les deux mènent au même Espace Comptes Meta.
- 2
Photo de profil → Paramètres → Espace Comptes
Les libellés peuvent légèrement varier selon la version de l'app. Cherchez « Espace Comptes » ou « Accounts Center ».
- 3
« Vos informations » → « Télécharger vos informations »
Créez une nouvelle demande, sélectionnez le compte Facebook concerné.
- 4
Sélectionnez « Messages » uniquement, format JSON
Pour Foliry, le JSON est préférable. Restreignez la période si vous le souhaitez.
- 5
Validez et patientez
Meta vous prévient par e-mail dès que l'archive est prête. Téléchargez le .zip et conservez-le.
Depuis un ordinateur
Mac, Windows, Linux — environ 5 minutes
- 1
Connectez-vous à facebook.com
Avec le compte qui détient la conversation à archiver.
- 2
Allez dans accountscenter.facebook.com
C'est l'URL directe de l'Espace Comptes Meta. Plus rapide que de naviguer dans les menus.
- 3
« Vos informations » → « Télécharger vos informations »
Créez une nouvelle demande.
- 4
Sélectionnez seulement « Messages », format JSON, qualité haute
Vous pouvez préciser la période pour ne pas alourdir l'archive.
- 5
Recevez l'e-mail, téléchargez le .zip
Décompressez l'archive : vous y trouverez un dossier par conversation, avec un fichier message_1.json.
- 6
Glissez le JSON ou le .zip dans le tunnel Foliry
Sur foliry.com/commander, l'étape Messenger accepte le format Meta directement.
Questions fréquentes
Faut-il un compte Facebook ou seulement Messenger ?
Un compte Facebook est requis. L'export passe par l'Espace Comptes Meta, qui est la console partagée par Facebook, Messenger et Instagram. Si votre Messenger est rattaché à un numéro seul (sans compte Facebook), l'export n'est pas accessible — il faut basculer sur un compte Facebook complet.
JSON ou HTML — que choisir ?
Pour Foliry, choisissez JSON : le format est mieux structuré, plus léger, et notre traitement le lit nativement. Le format HTML est utile uniquement si vous voulez relire vos messages dans un navigateur.
Combien de temps Meta met-il pour préparer l'archive ?
Entre quelques minutes (si vous limitez à une période courte) et plusieurs heures (si vous demandez l'historique complet de plusieurs années). Vous recevez un e-mail Meta dès qu'elle est prête.
Les photos et vidéos sont-elles incluses ?
Oui, dans l'archive Meta. Pour Foliry, nous extrayons uniquement le texte du JSON pour composer le récit. Vous choisirez ensuite vos 10-15 photos préférées séparément, à l'étape « Photos » du tunnel — pour qu'elles soient imprimées en pleine page.
L'export est-il limité dans le temps ?
Non. Meta archive l'historique complet de votre compte. Vous pouvez exporter une conversation de 2010 si elle existe encore. Seuls les messages que vous avez supprimés vous-même ne sont plus dans l'archive.
◆ Et maintenant ?
Vos messages Facebook méritent mieux qu'un .zip oublié.
Foliry transforme une conversation Messenger en récit littéraire imprimé. Pas une transcription. Un livre.
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